Ćwiczymy z Emilką – dalszy ciąg ćwiczeń dla każdego

Ćwiczymy z Emilką – dalszy ciąg ćwiczeń dla każdego

Pandemia nie odpuszcza, ale wszyscy są dobrej myśli, że w końcu odpuści i do tego momentu musimy się przygotować. Zgrabna sylwetka, giętkie ciało i co najważniejsze wspaniałe samopoczucie, to wszystko możemy osiągnąć: małym wysiłkiem jednak z dużą dozą systematyczności ćwicząc z Emilką.  Mniej chodzimy, więcej kalorii pozostaje nam na „zapas” i nawet nie wiadomo skąd i dlaczego zaczynają się robić nam „boczki”, zmora każdego. Oczywiście, […]

czytaj więcej...

Fundacja KoBBieTY

Fundacja KoBBieTY

Zaproszenie do współpracy przez nowopowstałą Fundację KoBBieTY stowarzyszenie otrzymało późną jesienią, jednak dopiero teraz, kiedy wszystko zostało dopięte, możemy się cieszyć z nowej organizacji. Z perspektywy 17. roku istnienia Beskidzkiej Inicjatywy Lokalnej w pełni popieramy i uważamy za bardzo trafne motto Fundacji, które brzmi: Być może będziesz musiał stoczyć więcej niż jedną bitwę, by wygrać. – Margaret Thatcher – Żelazna Dama

czytaj więcej...

Rok 2021: nowe wyzwania, wspaniałe plany!

Rok 2021: nowe wyzwania, wspaniałe plany!

W nadziei, że przetrwaliśmy najgorszy czas pandemii, z entuzjazmem planujemy najbliższy rok i jednocześnie swoje 17. urodziny. Isabel Mauro w swoich Czekoladkach dla duszy napisała: „Wyobraź sobie, że trzymasz w rękach słoik i zamykasz w nim wszystkie przykre i toksyczne myśli. Mocno zakręcasz, gdzieś zakopujesz i nigdy po niego nie wracasz.”

czytaj więcej...

Życzenia świąteczne

Życzenia świąteczne
czytaj więcej...

Z czego jesteśmy dumni w 2020 roku

Z czego jesteśmy dumni w 2020 roku

Pozostaliśmy razem i chociaż na odległość, dajemy sobie nawzajem wsparcie. Umiemy w tak trudnej rzeczywistości wspólnie działać. Efektem tego jest: włączenie się w akcję szycia maseczek, przeprowadzenie „X Beskidzkiego Serwu”, uruchomienie cyklu „Ćwiczymy z Emilką”, akcja charytatywna, na rzecz osoby, którą chciano usunąć z mieszkania. Utrzymujemy ze sobą wirtualny kontakt, nie daliśmy się wirusowi, pomagamy sobie i innym. Nasze życie zmieniło się całkowicie. W pewnym […]

czytaj więcej...

Nie tylko Covid zabija… + nowe ćwiczenia

Nie tylko Covid zabija… + nowe ćwiczenia

Koniec każdego roku to nie tylko podsumowanie, ale i plany na następne miesiące, lata. Radość z tych, którzy pojawili się w naszym życiu i smutek z powodu tych, których już nigdy nie zobaczymy. W tym roku łączy nas wszystkich „wyrzucenie na brzeg” z wartkiego nurtu życia.

czytaj więcej...

Beskidzki Serw-irus 2020 – podsumowanie

Beskidzki Serw-irus 2020 – podsumowanie

BESKIDZKI SERW-IRUS – X edycja, chichot losu czy znak czasów? Realizując IX turniej i planując następny nie pomyśleliśmy jedynie o tym, że do kolejnej, Jubileuszowej edycji nie będziemy zapraszać dodatkowych drużyn, a wręcz przeciwnie – ograniczać się do czterech. Nie planowaliśmy przeniesienia się do Internetu! A jednak… X Jubileuszowy „Beskidzki serw” to miała być realizacja ekstrawaganckich pomysłów w odpowiedniej oprawie z licznymi niespodziankami, większą ilością […]

czytaj więcej...

Aktywnych wakacji ciąg dalszy

Aktywnych wakacji ciąg dalszy

Emilka zaprasza do dalszych ćwiczeń! Ćwiczenia szyi i kręgosłupa Każde ćwiczenie powtarzamy 10 razy. Wszystko wykonujemy bardzo wolno. Ilość powtórzeń jest proponowana, jednak należy ją dostosować do swoich możliwości. W razie jakiegokolwiek dyskomfortu natychmiast przerywamy ćwiczenie. Wybieramy sobie codziennie inne ćwiczenia, najlepiej te, które sprawiają nam przyjemność. Bardzo ważna jest systematyczność. ĆWICZENIA SZYI 1. W siadzie na krześle delikatnie głowę schylamy do ramienia w prawo, […]

czytaj więcej...

X Regionalny Kongres Kobiet Podbeskidzia odwołany

X Regionalny Kongres Kobiet Podbeskidzia odwołany

Regionalny Kongres Kobiet Podbeskidzia – niestety jego X edycja została w tym roku odwołana z uwagi na pandemię. Członkowie stowarzyszenia, bardzo blisko związani z tą imprezą, są niepocieszeni. Wszystko to jednak nie oznacza, że nie myślimy o przyszłym roku.

czytaj więcej...

Podziękowania

Podziękowania

Hojność polega nie tyle na dawaniu wiele, co na dawaniu we właściwym momencie.– Jean de La Bruyère Każdego roku nadchodzi moment, kiedy decydujemy o wsparciu jakiejś organizacji swoim 1%. Bardzo się cieszymy i jesteśmy dumni z tego, że to właśnie nas wybrali Państwo w tym roku. Dla stowarzyszenia małego jak nasze jest to być albo nie być.

czytaj więcej...